Uma técnica respiratória também conhecida como Técnica da Barriga Negativa ou Ginástica Abdominal Hipopressiva. Esses movimentos são originários do Yoga, os Bandhas, realizados em três níveis e com objetivos finais diferentes do LP, além de serem realizadas em jejum. Ele aumenta o metabolismo basal, melhora o fluxo linfático, o que auxilia na melhora de vascularização do corpo, ativa o processo de digestão, fazendo uma limpeza, através da pressão que o diafragma gera sobre os intestinos e um dos principais benefícios, é sobre a melhora da capacidade respiratória. Dessa maneira, as pessoas conseguem melhorar a ansiedade, concentração e desempenho nas atividades.