Esta atividade física mistura pilates com acrobacias de circo, treinamento funcional e equipamentos diferenciados. Todos os movimentos exigem controle da respiração, concentração, contração do abdômen e alinhamento da coluna, ainda mais por serem realizados sobre bases instáveis - com rodinhas, por exemplo - que demandam maior trabalho muscular e gasto energético mais elevado. Pode-se perder 500 calorias em uma hora de aula puxada.